骨のケアに欠かせない「材料と刺激」とは？意外と知らない骨密度と「身体の見た目」の関係性

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高齢化などに伴い社会の健康意識が高まっている現代、「骨の健康」についてはどれくらいの人が考えているだろうか。
雪印メグミルクが手がける「骨太な未来プロジェクト」が2024年7月に行った「骨の健康」意識調査では、運動や食事などの工夫により丈夫な骨を作ることを意識している人はわずか18％にとどまり、約8割が骨について意識できていないことがわかった。
「骨の健康」と聞くと、70代以降の高齢者世代を思い浮かべがちだが、頭蓋骨は30代から痩せはじめ「しわ・たるみ」などの原因につながるという。
こうした課題がある中、同…