人生を不幸にする「認知の歪み」の治療法

2025.07.25 7:00
Agora-web.jp

黒坂岳央です。人は世界をあるがままではなく、見たいように見ている。だが、その“見え方”が現実と食い違っていることに自分で気づける人は少ない。こうしたズレを心理学では「認知の歪み」と呼ぶ。大小の差はあれど、この歪みは誰にでも存在する。そして問…

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