瞑想やマインドフルネスといった言葉を聞くと、日本では「意識高い系の趣味」や「スピリチュアルな自己啓発」として片付けられがちだ。しかし最新の脳科学は、そうした見方を根底から覆そうとしている。 わずか7日間の瞑想プログラムが、薬物を使うことなく、幻覚剤を摂取したかのようなサイ...
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