月400km走り続けたら、体重はどこまで減るのか?

2026.09.30 17:13
Wakatta-blog.com

今年6月から、月400kmペースで走り込んでいます。6月から4カ月間で、体重は70kgから64.6kgへ。まさかの5.4kg減です。実はこの数字、自己ベストのサブ3を出した2019年当時より軽い体重です。このペースで走り続けたら、体重は一体...…

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